香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如话梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜欢吃的食品。

　　往往正餐时饭不吃，而这些食品不离口，结果孩子越吃越瘦小。

　　不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。

　　同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲使大受影响。

　　这样孩子就处在似饱非饱的饥饿状态，所需营养不足，阻碍了正党生长。

　　此外，吃零食必用手，有时因手没洗干净而感染了疾病，如急性肠胃炎、肠虫症等。

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